皆さん!こんにちは、レイキティーチャーのノブです。
今日はレイキレベル1で特に重要な「5戒の書」の一部、「怒るな」について深掘りしていきたいと思います。
この「怒るな」には「怒り」「妬み」「恨み」「嫉み」という感情が関連していますが、
これらをどのように理解し、扱っていけばいいのかを一緒に考えてみましょう。
怒りの感情のダイナミクス
怒りは強烈な感情であり、エネルギーを大量に消費します。
感情のエネルギーは、私たちの生命エネルギーが変換されたものです。
怒りによって生み出されたネガティブなエネルギーは、自身を疲弊させるだけでなく、そのエネルギーは怒りの対象となった人にも及び、さらには周囲の環境にまで影響を与えます。
つまり、怒りは自分自身を傷つけ、他人を攻撃し、その場の雰囲気を悪化させるのです。
なぜ怒りを抑えるべきか
- 自己ダメージ: 怒りを感じると、自分の体と心にストレスをかけます。これにより、心身の健康が著しく低下し、疲労やうつ病、さらには慢性的な健康問題を引き起こす可能性があります。
- 人間関係の破壊: 怒りは関係を破壊する一因となります。怒鳴る、非難する、または攻撃的な態度を取ることで、相手との間に不信感や恐怖を生み出し、関係の修復が困難になることがあります。
- エネルギーの浪費: 怒りに多くのエネルギーを費やすことは、創造的または建設的な活動に向けることができるエネルギーを減少させます。エネルギーをポジティブな方向に向けることで、より充実した人生を送ることが可能です。
ネガティブエネルギーの送信とその影響
怒りの感情は、意識していなくても他者にエネルギーとして送信されます。
これは、遠隔影響とも呼ばれ、私たちの感情が他者に影響を与える現象です。
悪意を持っていなくても、怒りの感情を抱えているだけで、そのエネルギーは相手に伝わり、相手にもネガティブな影響を及ぼします。
ヒーラーとして他者を癒す立場にある場合、怒りを長く持ち続けることは、自分自身にも、治療を求める人にも悪影響を及ぼすため、非常に危険です。
さらに、このようなネガティブな感情を持続することは、カルマ的な影響を引き起こす可能性があり、将来的に自分自身に戻ってくることも考えられます。
このように、「怒るな」という感情は、ただ感情を抑制すること以上の意味があります。それは自己管理、自己認識を高めること、そして最終的にはより健康的で調和のとれた人生を送るための重要なステップです。
怒りをコントロールし、そのエネルギーをポジティブな方向に転換することで、私たちはより平和で満足のいく生活を手に入れることができます。
日々の対処方法
1感情の健康的な発散:
- 対話:信頼できる人との会話は、感情の圧力を和らげ、新たな洞察を得るのに役立ちます。
- プロのカウンセリング:専門家とのセッションを通じて、自分の感情を理解し、適切な対処法を学びましょう。
- 趣味やリラクゼーション:ヨガや瞑想、趣味など、心を落ち着かせる活動に時間を割くことで、感情を穏やかに保つことができます。
2他人は自分の鏡:
- 自分の感情の反応は、しばしば自分自身の問題や特性の反映です。他人への反応を通じて自己認識を深め、内面的な成長を促しましょう。
3セドナメソッドの活用:
- 感情を認識し、受け入れた上で、セドナメソッドの手順に従ってそれらを手放す訓練をすることで、感情に振り回されることなく、積極的な選択が可能になります。
これらの方法を通じて、「怒るな」という教えを日々の生活に取り入れることで、よりバランスの取れた、充実した毎日を過ごすことが可能です。
次回はさらに「5戒の書」を掘り下げていきますので、お楽しみに!
それでは今日はこの辺で終わりにしましょう。
また次回、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。
本日もありがとうございました!
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